הגוף שלך מוכן לשינוי
מהפכת הפילאטיס מגיעה לקריות

דף הבית ראשית

יתרונות הפילאטיס

פילאטיס הוא שיטת אימון ייחודית המשלבת כוח, גמישות ושליטה בתנועה. הנה כמה מהיתרונות המרכזיים של הפילאטיס:

חיזוק השרירים

פילאטיס מחזק את שרירי הליבה ומשפר את היציבה

שיפור הגמישות

תרגילי הפילאטיס עוזרים להאריך ולחזק את השרירים

הפחתת מתחים

אימוני פילאטיס מרגיעים ומשחררים מתחים

שיפור היציבה

פילאטיס מסייע בתיקון היציבה ובהפחתת כאבי גב

התאמה לכל הגילאים והרמות

פילאטיס מתאים לכל אחת, מכל רמת כושר

    הצטרפי לשיעורי הפילאטיס שלנו ותני לעצמכם את המתנה של בריאות וכושר!
    מלאי את הטופס והתחילי את המסע שלך בסביבה תומכת ומשפחתית. העתיד הבריא שלך מתחיל כאן!

    צוות המדריכות

    צוות המדריכות

    צוות המדריכות בסטודיו לוקה מורכב מנשות מקצוע מיומנות ואכפתיות, שכל אחת מהן מביאה עמה ניסיון וידע עשיר בתחום הפילאטיס. אנו מקפידות על הכשרה מתמדת ושמירה על סטנדרטים גבוהים כדי להבטיח לכן את האימון הטוב ביותר.

    צוות המדריכות בסטודיו לוקה מורכב מנשות מקצוע מיומנות ואכפתיות, שכל אחת מהן מביאה עמה ניסיון וידע עשיר בתחום הפילאטיס. אנו מקפידות על הכשרה מתמדת ושמירה על סטנדרטים גבוהים כדי להבטיח לכן את האימון הטוב ביותר.

    מדריכת פילאטיס בהדרכה בסטודיו לוקה

    נוגה

    מדריכת פילאטיס בהדרכה בסטודיו לוקה

    רונה

    מדריכת פילאטיס בסטודיו לוקה

    יעל

    על הסטודיו

    סטודיו לוקה ממוקם בגושן 25, קרית מוצקין, במתחם נוח ונגיש לכל תושבי האזור.
    הסטודיו עוצב במיוחד כדי ליצור סביבה נעימה ומזמינה לכל המתאמנות, עם דגש על פרטיות ונוחות.

    בסטודיו תוכלו למצוא:

    אווירה משפחתית וחמה

    אנו שואפים ליצור סביבה חמה, תומכת ומזמינה לכל המתאמנות, מתוך רצון כנה להעניק תחושת ביתיות ומשפחתיות בכל שיעור ובכל מפגש.

    אייקון מתאמנת חדשה

    תמיכה במתאמנות חדשות

    אנו מקבלים בחום מתאמנות חדשות ומספקים הדרכה ותמיכה כדי להבטיח שהכניסה לעולם הפילאטיס תהיה חלקה ונעימה.

    אייקון נגישות

    נגישות לנכים

    הסטודיו נגיש ומותאם גם למתאמנות עם צרכים מיוחדים, תוך התחשבות בפרטים הקטנים ביותר כדי להבטיח חוויית אימון נעימה ובטוחה.

    אייקון שעון

    שיעורים בכל שעות היום

    אנו מציעים מגוון רחב של שיעורים במהלך כל היום, כך שכל אחת תוכל למצוא את הזמן המתאים ביותר לה להתאמן ולהתקדם בצורה מותאמת.

    אייקון בית צ'ק

    ציוד מתקדם

    הסטודיו מצויד במכשור הפילאטיס המתקדם ביותר, המאפשר מגוון רחב של תרגילים ואימונים מותאמים אישית.

    אייקון שיעורים פרטיים

    שיעורי פילאטיס פרטיים

    אנו מציעים שיעורים פרטיים בהתאמה אישית, המאפשרים יחס אישי וממוקד לצרכים ולמטרות האישיות שלכן.

    אייקון אירוע חדש

    סדנאות ואירועים מיוחדים

    הסטודיו מציע סדנאות ואירועים מיוחדים בנושאים שונים, כגון טכניקות נשימה, מתיחות והרפיה.

    אייקון ספה

    אזור מנוחה

    בסטודיו יש אזור מנוחה נעים שבו תוכלו להירגע לפני ואחרי האימון, ליהנות מכוס קפה או תה ולפגוש את שאר המתאמנות.

    למה לבחור בנו?

    כשאתן בוחרות בסטודיו לוקה, אתן נהנות ממספר יתרונות ייחודיים:

    מדריכת פילאטיס סטודיו לוקה

    הצטרפי עכשיו לסטודיו לוקה

    גלי את היתרונות הייחודיים של פילאטיס לשיפור הגמישות, חיזוק השרירים ושיפור היציבה. הצטרפי עכשיו לסטודיו לוקה ורכשי מנוי כדי ליהנות מאימונים אישיים ומותאמים!

    קבוצות קטנות

    אנו מקפידים על קבוצות קטנות כדי להעניק לכל מתאמנת את תשומת הלב האישית שהיא זקוקה לה.

    מנוי ללא התחייבות

    אנו מציעים מנוי ללא התחייבות, כך שתוכלו להפסיק בכל עת שתרצו בלי דאגות. 

    שירות מקצועי ואישי

    לכל מתאמנת נבנית תוכנית אישית המתאימה לצרכיה ויכולותיה, עם דגש על מעקב והתאמה מתמדת.

    קהילה תומכת

    בסטודיו לוקה תהיו חלק מקהילה תומכת ומחויבת, שתעזור לכן לשמור על מוטיבציה ולהשיג את מטרותיכן.

    אייקון שעון שעה 7

    אימונים לאורך כל שעות היום

    חודש ראשון: 197 ₪ לפעמיים בשבוע. 97 ₪ לפעם בשבוע.

      הצטרפי לשיעורי הפילאטיס שלנו ותני לעצמכם את המתנה של בריאות וכושר!
      מלאי את הטופס והתחילי את המסע שלך בסביבה תומכת ומשפחתית. העתיד הבריא שלך מתחיל כאן!

      שאלות ותשובות

      למי מתאים פילאטיס?

      פילאטיס מתאים לכל אחד ואחת, מכל גיל ומכל רמת כושר. ניתן להתאים את האימונים לכל מצב גופני וצורך אישי.

      האם צריך ניסיון קודם?

      אין צורך בניסיון קודם. אנו מציעים שיעורי פילאטיס למתחילים ולמתקדמים, כך שכל אחד יוכל למצוא את מקומו אצלנו.

      כמה פעמים בשבוע מומלץ להתאמן בפילאטיס?

      אנו ממליצים להתאמן לפחות 2-3 פעמים בשבוע כדי לראות תוצאות משמעותיות ולשמור על כושר ובריאות.

      איך נרשמים לשיעור ניסיון?

      ניתן להירשם לשיעור ניסיון דרך האתר שלנו או בטלפון. נשמח לראותכם!

      מהו משך השיעור הממוצע בפילאטיס?

      משך השיעור הממוצע בפילאטיס הוא בין 50 ל-60 דקות. ישנם גם שיעורים קצרים יותר או ארוכים יותר, בהתאם לצרכים ולרמת הכושר של המתאמנים.

      האם פילאטיס מתאים לאנשים עם בעיות גב?

      בהחלט. פילאטיס מתאים במיוחד לאנשים עם בעיות גב, שכן הוא מחזק את שרירי הליבה ומשפר את היציבה. עם זאת, תמיד מומלץ להתייעץ עם רופא לפני התחלת תוכנית אימונים חדשה.

      האם יש צורך בציוד מיוחד לשיעורי פילאטיס?

      לשיעורי פילאטיס בסטודיו אין צורך בציוד מיוחד. הסטודיו מצויד בכל הציוד הנדרש לאימונים. כל מה שצריך זה לבוש נוח ובקבוק מים.

      האם יש הנחות או מנויים מיוחדים?

      כן, אנו מציעים מגוון חבילות מנוי והנחות מיוחדות ללקוחות חדשים, לקבוצות ולמי שמתחייב לתקופת זמן ממושכת. ניתן לפנות אלינו לפרטים נוספים.

      איך ניתן לתאם שיעור פרטי?

      תיאום שיעור פרטי ניתן לבצע דרך האתר שלנו או על ידי יצירת קשר טלפוני עם הסטודיו. המדריכות שלנו ישמחו להתאים לכם תוכנית אישית ומדויקת לצרכים שלכם.

      האם יש שיעורים מיוחדים לנשים בהריון?

      כן, אנו מציעים שיעורי פילאטיס מיוחדים לנשים בהריון. שיעורים אלו מתמקדים בחיזוק השרירים הרלוונטיים ובהכנת הגוף ללידה, תוך שמירה על בטיחות ובריאות האם והתינוק.

      מתאמנות ממליצות

      עדי בן-אור

      יולי 13, 2024

      “מאז שהתחלתי להתאמן בסטודיו לוקה אני מרגישה שינוי גדול באנרגיות ובבריאות הכללית שלי. הפילאטיס עזר לי להתחזק, להשתפר בגמישות ולהפחית מתחים. המדריכות המקצועיות והסבלניות נותנות לי את הביטחון שאני בידיים טובות. הסטודיו מציע מגוון רחב של שעות אימון, כך שתמיד אפשר למצוא זמן להתאמן. אני מרגישה שהסטודיו הזה הוא מקום מיוחד שמקבל כל אחת באהבה ובחום.”

      עדי בן-אור

      דנה שטרן

      יולי 13, 2024

      “סטודיו לוקה הוא הסטודיו הכי טוב שבו התאמנתי. האיכות של השיעורים והמקצועיות של המדריכות יוצאות דופן. אני אוהבת במיוחד את השיעורים האישיים שבהם אני מקבלת יחס פרטני ומותאם בדיוק לצרכים שלי. גם באימונים קבוצתיים אני מרגישה שמקבלים אותי ומקפידים שאני מבצעת את התרגילים נכון. ממליצה בחום לכל אישה שרוצה לשפר את הכושר ואת הבריאות שלה.”

      דנה שטרן

      מיה יעקובי

      יולי 13, 2024

      “לאחר חיפושים רבים מצאתי את סטודיו לוקה ואני לא יכולה להיות מרוצה יותר. האווירה החמימה והמשפחתית נותנת לי תחושה שאני חלק מקהילה. השיעורים מגוונים ומאתגרים, והעובדה שאין התחייבות למנוי נותנת לי את החופש להחליט לפי הנוחות שלי. המדריכות תמיד עם חיוך ומסבירות בסבלנות כל תרגיל, מה שמאפשר לי להרגיש בטוחה ונינוחה. פשוט מקום מדהים.”

      מיה יעקובי

      נטע לוי

      יולי 13, 2024

      “סטודיו לוקה הוא המקום האולטימטיבי לאימון פילאטיס לנשים. אני מתאמנת כאן כבר כמה חודשים ואני מרגישה איך הגוף שלי מתחזק והגמישות משתפרת. המדריכות מקפידות על טכניקה נכונה ונותנות תשומת לב אישית לכל מתאמנת. בנוסף, שעות האימון הגמישות מאפשרות לי למצוא זמן להתאמן גם בלוח זמנים עמוס. אני ממליצה בחום על הסטודיו לכל אישה שמחפשת מקום מקצועי ואיכותי.”

      נטע לוי

      רוני כהן

      יולי 13, 2024

      “הגעתי לסטודיו לוקה עם בעיות גב כרוניות והמלצות מרופא להתנסות בפילאטיס. מאז שהתחלתי, אני מרגישה שיפור משמעותי בכאבים וביכולת התנועה שלי. צוות המדריכות מקצועי ומסור, והאווירה בסטודיו תמיד נעימה ותומכת. השיעורים מותאמים בדיוק לצרכים שלי ואני מרגישה שאני מקבלת יחס אישי בכל פעם שאני מגיעה. אין ספק שמצאתי את המקום המושלם עבורי.”

      רוני כהן
      5.0
      5.0 out of 5 stars (based on 5 reviews)
      Excellent100%
      Very good0%
      Average0%
      Poor0%
      Terrible0%